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The Resource Estrés : el lado bueno : por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él, Kelly McGonigal ; traducción, Enrique Mercado

Estrés : el lado bueno : por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él, Kelly McGonigal ; traducción, Enrique Mercado

Label
Estrés : el lado bueno : por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él
Title
Estrés
Title remainder
el lado bueno : por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él
Statement of responsibility
Kelly McGonigal ; traducción, Enrique Mercado
Creator
Contributor
Author
Translator
Subject
Language
  • spa
  • eng
  • spa
Summary
You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to cultivate a mindset that embraces stress, and activate the brain's natural ability to learn from challenging experiences
Member of
Cataloging source
YDX
http://library.link/vocab/creatorName
McGonigal, Kelly
Dewey number
155.9/042
Index
index present
Language note
Text in Spanish
Literary form
non fiction
Nature of contents
bibliography
http://library.link/vocab/relatedWorkOrContributorName
Mercado, Enrique
http://library.link/vocab/subjectName
  • Stress (Psychology)
  • Stress management
  • Tensión (Psicología)
  • Manejo del stress
  • Stress management
  • Stress (Psychology)
  • SELF-HELP / Self-Management / Stress Management
Label
Estrés : el lado bueno : por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él, Kelly McGonigal ; traducción, Enrique Mercado
Instantiates
Publication
Note
Translation of: The upside of stress
Bibliography note
Includes bibliographical references and index
Carrier category
volume
Carrier category code
  • nc
Carrier MARC source
rdacarrier
Content category
text
Content type code
  • txt
Content type MARC source
rdacontent
Control code
1824441
Dimensions
24 cm
Edition
Primera edición.
Extent
255 pages
Isbn
9786077359432
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
  • n
System control number
  • (Sirsi) i9786077359432
  • (OCoLC)960090894
Label
Estrés : el lado bueno : por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él, Kelly McGonigal ; traducción, Enrique Mercado
Publication
Note
Translation of: The upside of stress
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Includes bibliographical references and index
Carrier category
volume
Carrier category code
  • nc
Carrier MARC source
rdacarrier
Content category
text
Content type code
  • txt
Content type MARC source
rdacontent
Control code
1824441
Dimensions
24 cm
Edition
Primera edición.
Extent
255 pages
Isbn
9786077359432
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
  • n
System control number
  • (Sirsi) i9786077359432
  • (OCoLC)960090894

Library Locations

    • Central LibraryBorrow it
      710 W. Cesar Chavez St, Austin, TX, 78701, US
      30.2713021 -97.7460168
    • University Hills BranchBorrow it
      4701 Loyola Ln., Austin, TX, 78723, US
      30.3093017 -97.6664785